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Traumasensible Grundlagen im Kontext von Suchterkrankungen für Selbsthilfe-Aktive am 14.10.2026, 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Zielsetzung:
Ziel des Workshops ist die Stärkung der Handlungssicherheit in Selbsthilfe- und Angehörigenkontexten durch niedrigschwellige Wissensvermittlung und klare Rollenorientierung.
Teilnehmende sollen:
- grundlegende Zusammenhänge von Trauma und Sucht verstehen
- einen stabilisierenden und nicht-bewertenden Umgang entwickeln
- die eigene Rolle in Selbsthilfe klar einordnen
- Überforderung in Krisensituationen reduzieren
- wissen, wann professionelle Hilfe einzubeziehen ist.
Inhalte:
- niedrigschwellige Einführung in die Themen Trauma und Sucht
- Sucht als mögliche Bewältigungsstrategie
- traumasensible Kommunikation
- Umgang mit Rückfällen, Krisen und emotionalen Belastungen
- Klare Rollenabgrenzung: Selbsthilfe vs. professionelle Hilfe
- Zusammenarbeit mit kommunalen Unterstützungsstrukturen
Methodisch erfolgt eine Kombination aus Inputs, moderiertem Erfahrungsaustausch und alltagsnaher Szenarioarbeit.

ZUM HINTERGRUND: Die Selbsthilfe-Kontaktstelle Gelsenkirchen lädt Selbsthilfe-Aktive (Gruppensprecher*innen u.a.) aus unterschiedlichen Selbsthilfekontexten zu einem gemeinsamen Entwicklungstag zum Thema Achtsamkeit ein. Die Teilnehmenden engagieren sich in sehr unterschiedlichen Themenfeldern sowohl als Betroffene wie auch als Angehörige – von chronischen Erkrankungen der Physis wie Atemwegserkrankungen, Wachkoma und Krebs bis hin zu Erkrankungen der Psyche wie Sucht, Depression, u.a.. Was sie verbindet, ist ihr kontinuierliches ehrenamtliches Engagement: Sie begleiten, organisieren, tragen Verantwortung, halten Räume für Austausch und Unterstützung offen – häufig parallel zu eigenen gesundheitlichen oder persönlichen Belastungen. Dieses Engagement ist wertvoll und wirksam. Zugleich verlangt es den Beteiligten viel Präsenz, emotionale Stabilität und Selbstfürsorge ab. Gerade im Spannungsfeld zwischen eigener Betroffenheit, Verantwortung für andere und den Anforderungen des Alltags geraten die eigenen Bedürfnisse leicht in den Hintergrund. Hier setzt der Fortbildungstag an.
 
DAS ZIEL: Der Workshop eröffnet den Teilnehmenden einen niedrigschwelligen, alltagstauglichen Zugang zum Thema Achtsamkeit. Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie gelingt es, auch in belastenden Situationen bewusst bei sich selbst anzukommen – und darüber handlungsfähig, klar und präsent zu bleiben? Die Teilnehmenden lernen, Stressreaktionen besser zu verstehen, frühe Signale von Überforderung wahrzunehmen und einfache, unmittelbar umsetzbare Methoden kennenzulernen, mit denen sie ihr Nervensystem im Alltag regulieren können. Der Fokus liegt dabei bewusst auf kurzen, realistisch anwendbaren Mikro-Interventionen, die ohne großen Aufwand in den Alltag integriert werden können

Die Moderation von Selbsthilfegruppen ist wichtig, spannend und herausfordernd zugleich. Ziel ist es, den Menschen einen guten Rahmen zu bieten für einen offenen, wertschätzenden und hilfreichen Austausch. Dabei können uns vielfältige Methoden unterstützen. In diesem Workshop füllt ihr euren Methodenkoffer und erprobt dabei unterschiedliche Methoden der Gesprächsführung. So sollte es euch auch in heiklen Situationen gelingen, das Gruppengeschehen zu steuern und den Menschen die Chancen zu geben, sich zu zeigen und mitzuteilen.
Folgende Inhalte erwarten euch:- Vorbereitung und Rahmenbedingungen- Souveräne Gruppenleitung-Techniken zum Einstieg und Ankommen- Methoden für einen gezielten Austausch- Feedback- und Abschlussmethoden

Gehen wir den nächsten Schritt in der Selbsthilfe! Ihr als besonders Aktive seid die unverzichtbare vierte Säule des Gesundheits- und Sozialwesens. Und Eure Botschaften wollen wir noch besser in den sozialen Netzwerken platzieren.  Ihr seid bisher dort noch nicht so aktiv gewesen? Dann wird es nun höchste Zeit!   Deshalb bieten wir Euch mit diesem Seminar die Grundlagen für die Kanäle Facebook, Instagram und TikTok an. Darüber hinaus lernt ihr in mehreren Praxisteilen auch direkt die Umsetzung. Bspw. werdet ihr Euch an Grafiken mit Canva und Kurzvideos in Edits erproben.   So seid ihr mit den wesentlichen Kenntnissen in Social Media nach diesem Seminar sehr gut ausgestattet.   WICHTIG: Um Anmeldung der kostenlosen Versionen von Canva und MistralAI sowie dem Download von der Edits-App (Meta kostenlos) wird gebeten.